Os anos vão passando e o tempo vai naturalmente deixando marcas no rosto. Sinais de envelhecimento como manchas, marcas, cicatrizes e flacidez incomodam muitas pessoas, mexendo com a autoestima delas. Será que esse é o seu caso? Dependendo do nível que esses sinais estejam na sua pele, é possível amenizá-los e até preveni-los em casa mesmo! Hoje vamos ensinar a como suavizar linhas de expressão.
As linhas de expressão são resultado da perda de colágeno e de tecido fibroso, além da renovação celular mais lenta, principalmente a partir dos 30 anos. Outros fatores também contribuem com o aparecimento delas, como exposição desprotegida ao sol e hábitos do dia a dia, sejam eles relacionados à alimentação ou às expressões faciais.
Para dar um fim nessas marcas que costumam aparecer no rosto, colo e mãos, você pode contar com procedimentos estéticos, além de utilizar dermocosméticos e manter uma rotina saudável em casa. O Trois listou cinco cuidados caseiros que te mostram como suavizar linhas de expressão – confira!
Hidrate a pele e a proteja contra o sol
Para prevenir rugas e linhas de expressão é preciso uma rotina de skincare adequada ao seu tipo de pele. A hidratação e a fotoproteção são etapas indispensáveis, pois repõem a hidratação que a pele está naturalmente perdendo e a protege do sol, evitando o fotoenvelhecimento.
A hidratação é o primeiro passo de como suavizar linhas de expressão. Se no seu caso, você já possui essas marcas, ainda é possível suavizá-las usando um produto hidratante sérum. Esse tipo de textura permite uma alta concentração de ativos e excelente absorção na pele – sendo perfeito para peles maduras! Um hidratante com ácido hialurônico na fórmula é ideal para preencher as linhas finas do rosto.
Uma dica valiosa é optar por produtos antioxidantes com Vitamina C, que são capazes de combater radicais livres, ajudando a prevenir os sinais da idade. Além disso, a substância ainda potencializa os efeitos do filtro solar.
Portanto, alie o uso de vitamina C e hidratantes com o protetor solar facial na hora de cuidar da sua pele diariamente. Caso você não saiba, os raios ultravioletas são oxidantes celulares responsáveis pela perda de colágeno e pela alteração elástica da pele, o que leva ao seu envelhecimento precoce. Então aplique o filtro solar diariamente, mesmo se não for sair de casa ou se o dia estiver nublado.
Como suavizar linhas de expressão na área dos olhos?
A região dos olhos é uma das que mais sofre os efeitos da ação do tempo, por isso é muito importante o cuidado para evitar e atenuar não só as linhas de expressão, mas também bolsas e olheiras.
Como é uma área muito delicada, o contorno dos olhos demanda cuidados especiais. Por isso é necessária atenção na escolha de produtos específicos com textura adequada, que promovam a renovação e melhoram a firmeza da região. Novamente, opte por dermocosméticos com ácido hialurônico na composição, já que ele deixa a pele mais firme, diminui a flacidez, rugas, olheiras, linhas de expressão e todos os incômodos locais.
Um outra dica para os olhos, é a utilização de óculos escuros, pois eles ajudam a proteger contra a claridade e evitam que você esprema a área com os dedos. Essa fricção contribui com o aparecimento de rugas, então evite o coçar os olhos.
Exercícios faciais podem suavizar as linhas de expressão
Existem alguns exercícios faciais simples que você pode implementar na sua rotina de cuidados, para ajudar a minimizar as linhas de expressão. Eles são voltados para a musculatura do rosto, fazendo com que o rejuvenescimento seja uma consequência da melhoria das funções do rosto, da tonicidade e alongamento que os exercícios proporcionam. A prática deles faz com que os movimentos que causam as linhas de expressão diminuam.
1. Para a testa:
Coloque todos os dedos na testa, mantendo uma mão de cada lado. Os movimentos devem ser realizados para fora, puxando, e para cima, no sentido do cabelo. Repita o exercício por 10 vezes.
2. Para a região dos olhos:
Faça um “V” com os dedos médios e indicadores das duas mãos. Os dedos médios devem ser posicionados na extremidade do canto interno e os indicadores no canto externo. Pressione os dedos e olhe para cima, levantando as pálpebras durante o movimento. Relaxe e repita o exercício 6 vezes.
3. Amenizar bigode chinês
Com a boca fechada, faça faça movimentos com a língua em todo o entorno da boca, pressionando a parede interna dela. Faça 10 contornos para cada lado.
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Beber água e comer bem fazem toda a diferença na pele
Nem todo mundo sabe, mas o que você consome faz muita diferença em como suavizar linhas de expressão de maneira efetiva. A pele é o maior órgão do corpo humano e precisa estar sempre bem hidratada. Como a prevenção contra rugas começa de dentro para fora, a dica é: beba muita água. Essa simples atitude vai fazer bem não apenas às funções internas, mas também ao vigor físico e, finalmente, à estética.
Do mesmo jeito que a hidratação é um cuidado interno que se externa na aparência da pele, a nutrição também tem esse poder. Não adianta apenas contar com os tratamentos através de dermocosméticos e negligenciar a alimentação. Uma atitude complementa a outra. Se você busca resultados realmente efetivos na hora de suavizar as linhas de expressão, reveja sua dieta e o consumo de água.
O sono de beleza deve ser respeitado
Essa expressão pode parecer brincadeira, mas é de verdade um passo importantíssimo para quem quer saber como suavizar linhas de expressão. Nosso corpo tem uma necessidade de horas de sono diárias, que variam entre seis e oito, dependendo do perfil de cada pessoas e das atividades desempenhadas diariamente.
Olheiras e inchaço, estresse e ansiedade são problemas causados por quem dorme pouco frequentemente. E esses sintomas são muito prejudiciais para a pele e resultam na aparência enrugada e envelhecida a médio e longo prazo.
Além disso, a posição em que você dorme também afeta na qualidade da pele. Dormir de lado ou de bruços com frequência, pode causar as chamadas “rugas do sono”. Procure dormir de “barriga para cima”, para evitar que o rosto seja pressionado contra o travesseiro durante muitas horas.
Cuide bem da sua pele e veja os resultados refletirem!
O que você achou dessas dicas para ter uma pele saudável e livre de linhas de expressão? Lembre-se de manter hábitos saudáveis e ser sempre gentil com sua pele. A combinação de vários cuidados é a chave para um rosto com aparência rejuvenescida: remova toda a maquiagem antes de se deitar,tenha boas noites de sono, não abuse do álcool, não fume, hidrate a pele e beba bastante água.
E lembre-se: as linhas de expressão são sinais que vão aparecer com o avançar da idade, não existe uma maneira de impedir o surgimento delas, mas bons hábitos ajudam a retardá-lo e bons tratamentos a suavizar essas marcas.
Aqui no Trois, sua beleza e bem-estar são muito importantes para nós. Por isso, deixe que a gente cuide da sua autoestima! Reserve seu momento de autocuidado aqui.
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